W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacząco zwiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. link do strony
2. przejdź dalej
3. https://programistajava.pl
4. czytaj na blogu
5. https://www.rymar.com.pl